Un engagement fréquent de seulement quatre minutes pourrait vous aider à vous donner les abdos dont vous avez toujours rêvé. Oui, une alimentation saine et une certaine activité cardio joueront un rôle dans l’élimination de la couche de graisse qui cache vos abdominaux, mais pour les renforcer, il vous suffit de quatre minutes quelques fois …
