Poussé par le temps et avoir du mal à faire un long entraînement? L’entraînement PHA (Peripheral Heart Action) pourrait être la réponse à votre problème de forme physique lorsque vous êtes pressé par le temps. Si vous avez du mal à vous engager dans trois séances d’entraînement cardiovasculaire (CV) et deux séances d’entraînement en résistance …
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